Natacha FOUGERET

La méthode MYO, conçue par Natacha Fougeret, est l’aboutissement de 20 ans de pratique en Inde et au Brésil. Cette pratique du Yoga, développe l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à un déséquilibre énergétique de l’organisme.

Le Yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.

Cette méthode de Yogathérapie rétablit l’alignement interne amenant :

  1. Le confort intérieur
  2. Le lâcher prise
  3. La conscience du présent
  4. Bien être

Dans la pratique du Yoga MYO, chaque séance vise à développer :

  • La conscience du corps à travers le souffle et les étirements,
  • La vitalité
  • La tranquillité mentale
  • Le potentiel personnel